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RüCup RüCup ist männlich
Kapitän




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Velofrühlingsfreuden Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen Diesen Beitrag editieren/löschen Diesen Beitrag einem Moderator melden       IP Information Zum Anfang der Seite springen

Ich eröffne diesen thread jetzt mal ganz offiziell, auch wenn streng genommen noch 9 tage zeit sind. aber wer heute aus dem fenster guckt, und nicht aufs fahrrad steigt, ist selbst schuld. ich werde heute den ersten hunderter des jahres machen!

smile

so genug erzählt ich bin fahren...

12.03.2007 10:40 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
Veloce stanco Veloce stanco ist männlich
LBL-Sieger




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Jawohl,

ein Frühlingsfred.

Da starte ich mit meinen gestrigen 95 Kilometern im black forrest. Von wegen milde Temparaturen. Oarschkalt woars. Vor allem der Buckel naa.

__________________
pompa pneumatica

12.03.2007 19:54 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
Teufelslappen Teufelslappen ist männlich
Amateur


Dabei seit: 11.03.2006
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Zitat:
aber wer heute aus dem fenster guckt, und nicht aufs fahrrad steigt, ist selbst schuld.


Moment mal, das ist eine ungerechte Schuldzuweisung! Wenn ich Zeit gehabt hätte und meine Erkältung los wäre, dann hätte ich mich auch aufs Fahrrad gesetzt.
Irgendwie deprimierend, bei diesem Wetter aus dem Fenster gucken zu müssen. Ich ziehe die Eröffnung eines Frühlingsdepressionsthreads in Erwägung. großes Grinsen

12.03.2007 20:35 Teufelslappen ist offline Email an Teufelslappen senden Beiträge von Teufelslappen suchen Nehmen Sie Teufelslappen in Ihre Freundesliste auf
ADLOAL ADLOAL ist männlich
Kapitän




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Trotz Frühlingsfreuden , bin ich heute morgen Skifahren gegangen . Es hat sich auch wirklich gelohnt , es gab den ganzen Winter nie so gute Verhältnisse wie heute .
Am Nachmittag habe ich dann noch ca 55km gemacht .
Man darf sich aber vom Wetter nicht blenden lassen , als die Sonne weg war ,wurde
es brutal kalt .

__________________
Und Gilbert ist doch kein ewiges Talent!

12.03.2007 22:18 ADLOAL ist offline Email an ADLOAL senden Beiträge von ADLOAL suchen Nehmen Sie ADLOAL in Ihre Freundesliste auf
RüCup RüCup ist männlich
Kapitän




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also bei uns im ruhrgebiet war es auch im schatten 18 grad warm. bin mit kurzer hose und armlingen gestartet, hab die dinger aber schnell runtergerollt. 106km mit kurz/kurz - ein traum. es war aber ziemlich hügelig, und deswegen tun mir jetzt die beine weh. egal, morgen wieder... großes Grinsen

12.03.2007 22:22 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
Veloce stanco Veloce stanco ist männlich
LBL-Sieger




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Urlaub und gutes Wetter. Dös basst.
Also heute mal wieder 80 huppelige Kilometer gemacht. Mit Sonnencreme !!

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pompa pneumatica

26.03.2007 20:41 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
RüCup RüCup ist männlich
Kapitän




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gestern 45km, heute 85km.

leider meldet sich mein heuschnupfen jetzt auch so langsam. das nervt, ist wie mit erkältung zu fahren.

26.03.2007 21:10 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
Veloce stanco Veloce stanco ist männlich
LBL-Sieger




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Heute 85, und das waren die letzten für ne Weile. Irgendwie ist der Bock falsch eingestellt, Sattel, Lenker, weiss nicht. Linke Knie (Patella, Übergang zw. Sehne und Muskel) entzündet. Herrgottsackradi, und das nach einer flachen Tour. Rücup, jetzt musst Du vorerst den Laden alleine schmeissen.

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pompa pneumatica

28.03.2007 18:02 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
Kaervek Kaervek ist männlich
Wasserträger




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So mit richtig dollen Schmerzen, Veloce? Vom Arzt bestätigt (nicht das ich den meisten Ärzten bei inneren Problemen traue)? Sonst sind leicht schmerzende Knie zu Beginn der Saison nicht so dramatisch... Sitzposition optimieren - wahrscheinlich höher - schadet trotzdem nicht.


Ich könnte ja solange hier für dich einspringen. Heute waren's bei mir 107, zumindest ungefähr, lauf jetzt nicht noch mal in den Keller und schau nach. smile

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Ich bin der Erstnick vom Ventil!!!

28.03.2007 18:11 Kaervek ist offline Email an Kaervek senden Beiträge von Kaervek suchen Nehmen Sie Kaervek in Ihre Freundesliste auf
Veloce stanco Veloce stanco ist männlich
LBL-Sieger




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Zitat:
Original von Kaervek
So mit richtig dollen Schmerzen, Veloce? Vom Arzt bestätigt (nicht das ich den meisten Ärzten bei inneren Problemen traue)? Sonst sind leicht schmerzende Knie zu Beginn der Saison nicht so dramatisch... Sitzposition optimieren - wahrscheinlich höher - schadet trotzdem nicht.


Ich könnte ja solange hier für dich einspringen. Heute waren's bei mir 107, zumindest ungefähr, lauf jetzt nicht noch mal in den Keller und schau nach. smile


Salut Climber,

werde demnächst mal den Sattel neu einstellen dürfen. Rutsche nach vorne, ausserdem ist er glaube ich auch zu weit vorne justiert. Muss ich bei Gelegenheit ein wenig rumprobieren.

Ob eines der Ventile sich hier auch mal sehen lässt mit seinem alten Colnageschunken?

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pompa pneumatica

28.03.2007 19:33 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
Stahlross
Roubaix-Sieger


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@velostan

Zitat:
werde demnächst mal den Sattel neu einstellen dürfen.


Am besten sofort!

28.03.2007 23:01 Stahlross ist offline Homepage von Stahlross Beiträge von Stahlross suchen Nehmen Sie Stahlross in Ihre Freundesliste auf
ADLOAL ADLOAL ist männlich
Kapitän




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Von heute an habe ich auch wieder vermehrt Zeit zu trainieren , wir haben gestern mit der Club-Meisterschaft die Ski Saison abgeschlossen , so dass ich höchstens noch die eine odere andere Ski-Tour machen werde , ansonsten wieder Zeit für längere Radtouren .

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01.04.2007 12:00 ADLOAL ist offline Email an ADLOAL senden Beiträge von ADLOAL suchen Nehmen Sie ADLOAL in Ihre Freundesliste auf
enfant terrible
Kapitän


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Und Club-Meister geworden?

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"Ich werd aus dir nicht schlau, erst willst du das Eine und dann... willst du wieder das Selbe."

01.04.2007 17:26 enfant terrible ist offline Email an enfant terrible senden Beiträge von enfant terrible suchen Nehmen Sie enfant terrible in Ihre Freundesliste auf
ADLOAL ADLOAL ist männlich
Kapitän




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Nein diesmal leider nicht , dafür konnte meine Tochter überzeugen .

Habe heute bei schönstem Wetter ein wenig meine Beine gelockert und ein paar km gemacht .

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01.04.2007 18:44 ADLOAL ist offline Email an ADLOAL senden Beiträge von ADLOAL suchen Nehmen Sie ADLOAL in Ihre Freundesliste auf
RüCup RüCup ist männlich
Kapitän




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heute 75km, am mittwoch 60km. montag werden dann vermutlich wieder die 100km geknackt.

06.04.2007 19:15 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
Veloce stanco Veloce stanco ist männlich
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Knie wieder einigermassen schmerzfrei.
Heute mal 48 Kilometer.

Richtig schönes Osterwetter dieses Jahr. Da wird der Sonntag und der Montag wohl genutzt werden können zum strampeln.

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pompa pneumatica

06.04.2007 20:59 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
Kaervek Kaervek ist männlich
Wasserträger




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Ahh... hatte ja ganz vergessen für Centaur Stanco einzuspringen.

Hmmmm..... was haben wir denn so im Angebot... ah ja.... letzten Montag, etwa 135km durchs Sauerland. Das musste mal sein, endlich mal wieder ein paar Berge (muss dafür 45min mit dem Auto anreisen). War ich richtig schön - die Berge eben, das Wetter aber auch.

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Ich bin der Erstnick vom Ventil!!!

06.04.2007 21:09 Kaervek ist offline Email an Kaervek senden Beiträge von Kaervek suchen Nehmen Sie Kaervek in Ihre Freundesliste auf
RüCup RüCup ist männlich
Kapitän




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was kannst du denn im sauerland so empfehlen ? überlege auch, da im mai mal hinzufahren...

07.04.2007 12:09 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
Lapébie Lapébie ist männlich
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Auch ich hatte über Ostern Gelegenheit, mal aufs Rad zu steigen. Natürlich kommen da nicht 100 km zusammen, wie bei den Sportlichen oder den Idolen, aber für 33 km und für 22 km im Wind hat's doch mal wieder gereicht.

09.04.2007 19:26 Lapébie ist offline Email an Lapébie senden Beiträge von Lapébie suchen Nehmen Sie Lapébie in Ihre Freundesliste auf
Veloce stanco Veloce stanco ist männlich
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Nix hundert, am Samstag 52 und heute 70.

Scheint zwar die Sonne, aber in diesen Schwarzwaldtälern ist einfach durch den Wind immer wieder mal saukalt. Schön, das einen die Bergauffahrten immer wieder "erwärmen"

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pompa pneumatica

09.04.2007 20:42 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
Kaervek Kaervek ist männlich
Wasserträger




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Zitat:
was kannst du denn im sauerland so empfehlen ? überlege auch, da im mai mal hinzufahren...


Hmmm..... Sauerland ist groß und ein großer Experte davon bin ich nicht (war vielleicht 5-6mal dort). Schon eine ungefähre Idee, wo du hinwillst? Und auf der Suche nach langen Anstiegen oder nach steilen?

Prinzipiell kann ich alle Straßen Abseits der Hauptstraßen empfehlen. Dort ist in der Regel wenig los, manchmal jedoch schlechter Asphalt, auch die richtigen Anstiege sind eher auf den Nebenstraßen. Hauptstraßen sind oft unschön, Verkehr und oftmals auch kein Seitenstreifen; Talabwärts kann's noch gehen, aber Talaufwärts macht's keinen Spaß.
Also: gute Karte mitnehmen und kleine Straßen abfahren. Für konkretere Tipps muss ich morgen mal selber auf die Karte schauen.



Ach so, heute 155km geradelt (RTF).

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09.04.2007 20:58 Kaervek ist offline Email an Kaervek senden Beiträge von Kaervek suchen Nehmen Sie Kaervek in Ihre Freundesliste auf
ADLOAL ADLOAL ist männlich
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War heute auch unterwegs , zweimal um den See ergibt genau 100 km

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09.04.2007 21:29 ADLOAL ist offline Email an ADLOAL senden Beiträge von ADLOAL suchen Nehmen Sie ADLOAL in Ihre Freundesliste auf
RüCup RüCup ist männlich
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heute - also eigentlich gestern - am ostermontag, 109km mit ein paar netten anstiegen drin. zwischendurch bei uns am baldeneysee noch ein paar jogger / spaziergänger / inliner aufgeschreckt - mein mitfahrer und ich hatten ne menge spaß...

ich muß sagen, so gut wie heute hab ich mich auf dem rad noch nie gefühlt. auch wenn ich erst seit knapp einem jahr RR fahre... Augenzwinkern

10.04.2007 01:11 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
Stahlross
Roubaix-Sieger


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Ostern 2007 1400 km im Auto großes Grinsen

10.04.2007 23:47 Stahlross ist offline Homepage von Stahlross Beiträge von Stahlross suchen Nehmen Sie Stahlross in Ihre Freundesliste auf
ADLOAL ADLOAL ist männlich
Kapitän




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Im Moment haben wir super Verhältnisse zum fahren und ausgerechnet jetzt behindert mich eine Rippenverletzung , die mich teilweise fast aufschreien lässt vor Schmerzen .

Komischerweise sind die Schmerzen erst nach einer Woche aufgetreten ( Sturz beim Skifahren )

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11.04.2007 12:47 ADLOAL ist offline Email an ADLOAL senden Beiträge von ADLOAL suchen Nehmen Sie ADLOAL in Ihre Freundesliste auf
Kaervek Kaervek ist männlich
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Ich werde das schöne Wetter nutzen und ab morgen ein 4-tägiges Kurztrainingslager im Südschwarzwald einlegen. fröhlich fröhlich

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11.04.2007 14:12 Kaervek ist offline Email an Kaervek senden Beiträge von Kaervek suchen Nehmen Sie Kaervek in Ihre Freundesliste auf
RüCup RüCup ist männlich
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grade eben von ner schönen dreistündigen tour wiedergekommen. knapp 90km hauptsächlich flach. und wenn man an der ampel stand, war es wie sommer !

12.04.2007 15:08 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
Veloce stanco Veloce stanco ist männlich
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Wenn die Wetterjogis von über 20 Grad im April reden, dann meinen sie immer mittags. Ergo, heute morgen wars doch ein wenig frisch. Gut so. Gleich wach gewesen. Der erste Huni ist vollbracht. Gleich mal abliegen gehen.

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pompa pneumatica

15.04.2007 14:26 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
Ventil Ventil ist weiblich
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GRILLPARTY FÜR ALLE !!!

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102

15.04.2007 15:21 Ventil ist offline Email an Ventil senden Beiträge von Ventil suchen Nehmen Sie Ventil in Ihre Freundesliste auf
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Heeeh Fettsack großes Grinsen


Hier ist der Radlerfred, also husch, husch raus hier. Nur Aktive !!

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15.04.2007 15:27 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
ADLOAL ADLOAL ist männlich
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Ich habe heute eine schöne Runde gemacht , ca 50km .
Es war aber trotz Sonne zeitweise recht frisch in den Abfahrten .

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18.04.2007 18:07 ADLOAL ist offline Email an ADLOAL senden Beiträge von ADLOAL suchen Nehmen Sie ADLOAL in Ihre Freundesliste auf
Veloce stanco Veloce stanco ist männlich
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Heute wars hier sonnig und durch den Nordwind zapfig kalt. So wurde aus der geplanten langsamen Runde eine regelrechte Flucht nach Hause.

Rührei,
fährst eigentlich auch noch?

Kaervek,
wie wars im Südschwarzwald?

Hochblauen, Kandel, Feldberg, Schauinsland oder wo warst de?

__________________
pompa pneumatica

18.04.2007 21:08 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
Retendo Retendo ist männlich
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mir wurde mein drahtesel leider geklaut unglücklich

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R.I.P. Piti

18.04.2007 21:16 Retendo ist offline Email an Retendo senden Beiträge von Retendo suchen Nehmen Sie Retendo in Ihre Freundesliste auf Füge Retendo in deine Contact-Liste ein
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Drahtesel oder Rennrad?
Gurke oder s'gute Stück?

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pompa pneumatica

18.04.2007 21:26 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
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Zitat:
Original von Veloce stanco
Rührei,
fährst eigentlich auch noch?


meintest du mich ? ja ich fahre noch... am sonntag ne rtf. mal sehen wie mir 150km am stück bekommen großes Grinsen

18.04.2007 22:12 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
Kaervek Kaervek ist männlich
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Zitat:
am sonntag ne rtf. mal sehen wie mir 150km am stück bekommen


Wo?

Zitat:

Kaervek,
wie wars im Südschwarzwald?

Hochblauen, Kandel, Feldberg, Schauinsland oder wo warst de?


Genau. Die vier bin ich hoch. War schon ein paar Mal in der Gegend, das letzte Mal vor 4 Jahren, war mal wieder richtig schön dort zu fahren. Wetter war pervers gut für April. Ist einfach wunderschön dort, kein Vergleich zum Münsterland.
Bin zwar nicht ganz so viel gefahren, wie ich gerne gewollt hätte (z.B. kein Belchen) - hatte in den ersten zweiten Tagen ne leichte Magenverstimmung, wohl von der Grillparty beim Ventil großes Grinsen - habe aber meine Bergfrom sicher verbessert.

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18.04.2007 23:33 Kaervek ist offline Email an Kaervek senden Beiträge von Kaervek suchen Nehmen Sie Kaervek in Ihre Freundesliste auf
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Zitat:
Original von Retendo
mir wurde mein drahtesel leider geklaut unglücklich


Bist du ich?

18.04.2007 23:56 Stahlross ist offline Homepage von Stahlross Beiträge von Stahlross suchen Nehmen Sie Stahlross in Ihre Freundesliste auf
RüCup RüCup ist männlich
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die rtf startet von Gelsenkirchen-Buer aus, und führt dann über die umliegenden dörfchen. hünxe, gahlen, reken... falls dir das was sagt großes Grinsen

19.04.2007 11:17 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
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das "gute" stück wurde mir vom hof geklaut...diese schweine!

nein ich bin kein stahlross...glaub ich Augenzwinkern

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19.04.2007 12:06 Retendo ist offline Email an Retendo senden Beiträge von Retendo suchen Nehmen Sie Retendo in Ihre Freundesliste auf Füge Retendo in deine Contact-Liste ein
Kaervek Kaervek ist männlich
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Zitat:
Original von RüCup
die rtf startet von Gelsenkirchen-Buer aus, und führt dann über die umliegenden dörfchen. hünxe, gahlen, reken... falls dir das was sagt großes Grinsen


Jo, sagt mir alles was. Dort fahre ich ständig her. Wäre bestimmt auch da, wenn ich nicht gerade ein bischen Erholung brauche. Ich hoffe das ne Woche später für die Radmarathons in Herne und Dorsten nicht der große Regen kommt.

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19.04.2007 21:43 Kaervek ist offline Email an Kaervek senden Beiträge von Kaervek suchen Nehmen Sie Kaervek in Ihre Freundesliste auf
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Zitat:
Original von Kaervek
Zitat:
Original von RüCup
die rtf startet von Gelsenkirchen-Buer aus, und führt dann über die umliegenden dörfchen. hünxe, gahlen, reken... falls dir das was sagt großes Grinsen


Jo, sagt mir alles was. Dort fahre ich ständig her. Wäre bestimmt auch da, wenn ich nicht gerade ein bischen Erholung brauche. Ich hoffe das ne Woche später für die Radmarathons in Herne und Dorsten nicht der große Regen kommt.


Dorsten hatte ich auch überlegt zu fahren... wo kommst du denn eigentlich genau her ? könnte man ja mal zusammen n ründchen drehen...

20.04.2007 14:05 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
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Zitat:
Original von Kaervek
habe aber meine Bergfrom sicher verbessert.


Kannst demnächst ja am Stelvio weitertrainieren

Strasse wird derzeit geräumt !!

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21.04.2007 07:32 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
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Zitat:

Kannst demnächst ja am Stelvio weitertrainieren


Oh... so früh schön geräumt? geschockt
Aber klar, wenn nächste Woche schönes Wetter ist, besuche ich mal das Stilfser Joch. großes Grinsen Liegt ja fast um die Ecke.


Zitat:

Dorsten hatte ich auch überlegt zu fahren... wo kommst du denn eigentlich genau her ? könnte man ja mal zusammen n ründchen drehen...


Marl.

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Ich bin der Erstnick vom Ventil!!!

21.04.2007 10:34 Kaervek ist offline Email an Kaervek senden Beiträge von Kaervek suchen Nehmen Sie Kaervek in Ihre Freundesliste auf
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Die Kälte geht, der Heuschnupfen kommt.
Freitag 60, heute anstatt Kirche smile 100 Kilometer incl. Forelleneinkauf. So, jetzt brauch ich sämtliche Finger um das Jucken in den Augen zu bekämpfen.

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22.04.2007 15:25 Veloce stanco ist offline Email an Veloce stanco senden Beiträge von Veloce stanco suchen Nehmen Sie Veloce stanco in Ihre Freundesliste auf
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Heute sass ich vier Stunden im Sattel und es geht jedesmal ein wenig besser .

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Und Gilbert ist doch kein ewiges Talent!

26.04.2007 17:28 ADLOAL ist offline Email an ADLOAL senden Beiträge von ADLOAL suchen Nehmen Sie ADLOAL in Ihre Freundesliste auf
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dienstag 60km, mittwoch 80km, heute hundert. morgen freibad, samstag ne lockere runde, sonntag ebenso, montag ruhe, dienstag 151km RTF...

26.04.2007 23:01 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
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Aha. Bei mir hats gestern wieder mal für 25 km gereicht. Ein jeder tut nur, was er kann.

27.04.2007 07:19 Lapébie ist offline Email an Lapébie senden Beiträge von Lapébie suchen Nehmen Sie Lapébie in Ihre Freundesliste auf
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@RüCup

Trainierst nach einem Programm , oder einfach nach Lust und Laune ?

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27.04.2007 12:06 ADLOAL ist offline Email an ADLOAL senden Beiträge von ADLOAL suchen Nehmen Sie ADLOAL in Ihre Freundesliste auf
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Zitat:
Original von ADLOAL
@RüCup

Trainierst nach einem Programm , oder einfach nach Lust und Laune ?


eher nach lust und laune. allerdings versuche ich schon grundsätzlich mich an 3 tage ansteigende belastung, 1-2 ruhetage zu halten. klappt halt selten. großes Grinsen

27.04.2007 13:00 RüCup ist offline Email an RüCup senden Homepage von RüCup Beiträge von RüCup suchen Nehmen Sie RüCup in Ihre Freundesliste auf Füge RüCup in deine Contact-Liste ein
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Eben 45 km trotz Pollenflug. Hab' aber das Gefühl es lässt langsam nach...

27.04.2007 14:42 Stefu ist offline Email an Stefu senden Beiträge von Stefu suchen Nehmen Sie Stefu in Ihre Freundesliste auf
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